歯のホワイトマークについて知っておくべき最も重要なことは、予防が可能であるということです。
歯を清潔に保ち、いくつかの食べ物や飲み物を控えるだけで、白い跡のない歯になることができるのです。とても簡単なことなのです。
簡単といっても、4つの簡単なステップを踏むだけです。
矯正歯科医が推奨する頻度で、学校、職場、自宅を問わず、毎食後や間食後にブラッシングを行う。
少なくとも1日1回、フロスを使用する。
治療期間中は、酸性の食べ物や飲み物（炭酸飲料、フレーバーウォーター、甘いお茶、スポーツドリンクなど）を避けるか、制限する。
少なくとも4～6ヶ月に一度は歯科医院で検診を受けましょう。
歯間ブラシ、フロス通し、フロスホルダー、水洗浄器、電動歯ブラシなどの便利な道具を使うと、歯のクリーニングを便利で素早く、そして何よりも徹底的に行うことができます。フッ素入りの歯磨き粉や洗口液もおすすめです。
白い跡は永久的なもの
歯にできる白い痕は、脱灰と呼ばれ、虫歯の初期症状です。歯垢の蓄積によって、カルシウムやその他のミネラルが歯のエナメル質から溶け出し、白い痕を残します。歯垢がたまり続けると、本格的な虫歯に進行することもあります。
歯垢は、細菌、食べかす、唾液でできています。歯垢は細菌、食べかす、唾液からできており、糖分を餌にして酸を作り、歯にダメージを与えます。ブラッシング不足、頻繁な間食、糖分や酸性の飲料の摂取は、白い跡や虫歯の原因になります。
アライナーを使用している方にも脱灰が起こる可能性があります。
アライナーを装着したまま、フレーバーウォーター、スパークリングウォーター、スポーツドリンク、炭酸飲料を飲むと、脱灰が起こります。しかも、数週間のうちに起こる可能性があります。飲食の際は必ずアライナーを外し（水道水は除く）、歯をきれいに磨いて食べ物や飲み物の跡を完全に取り除いてください。
もう一つ、患者様がアライナーをブラッシングしない場合にも脱灰が起こる可能性があります。 アライナーに残った食べ物や細菌が歯に付着し、脱灰の原因となることがあるのです。
矯正治療とは無関係に起こることもあります。
矯正治療をしなくても、歯に白い跡がつく方がいらっしゃいます。これは、炭酸飲料や酸性の飲み物の飲み過ぎや、ブラッシングの習慣が悪いことが原因です。
望んだ通りの結果を出すために
歯のケアに気を配り、糖分や酸性の食べ物や飲み物を制限している患者さんには、白い跡がつくことはないでしょう。
歯のクリーニングは難しいことではありません。ただ、少し余分に時間をかけ、ひじ掛けを使い、仕事に適した道具を使うことを約束することが必要です。質問はありますか？矯正歯科医とそのスタッフは、あなたが質問してくれることを喜んでいます。あなた同様、矯正歯科医もあなたの治療結果が、健康で美しい笑顔となり、あなた自身が誇りに思うことを望んでいます。